Erfolgsrezept

Wenn man etwas übt und es geht nicht, immer diese Punkte beachten:

1. Gerade Sitzhaltung (Sattelstange setzt sich in der Wirbelsäule fort)

2. Völlig entspannte Muskulatur

3. Selber nicht zu viel überlegen , einfach machen. Hilfsperson beiziehen